Vergleich: Halloumi, Natur (Mitakos) vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Natur von Mitakos und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -78% | 72 | kcal |
| Brennwert | 1.337 | kJ | 307 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -45% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 24,6 | g | -98% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 3 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Natur von Mitakos und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Halloumi, Natur von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Halloumi, Natur von Mitakos 347% mehr Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.337kJ und 307kJ.
Mit 22,9g Protein ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 76% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir mit 43% weniger nur 13g.
Bei 2,2g ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark is mit 4g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 4g zu 45% unter dem von Halloumi, Natur von Mitakos. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24,6g Bestandteil von Halloumi, Natur von Mitakos. Das sind 6050% mehr als bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 17,3g 57,7 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 0,75g Salz geliefert. Bei Halloumi, Natur von Mitakos beträgt der Salzgehalt 3g.
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