Vergleich: Rote Bete vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -40% | 70 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -88% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -52% | 4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Rote Bete 40% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,7 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 298kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 88% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Magerquark, 0,3% von MILRAM Fett. Damit ist Rote Bete zu 80% fettarmer als Magerquark, 0,3% von MILRAM.
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