Vergleich: Frischkäse (ja!) vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse von ja! und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -58% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -82% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -74% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 23 | g | -50% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 8,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse von ja! und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Frischkäse von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Frischkäse von ja! 58% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 2,4 mal so viele Kalorien wie Frischkäse von ja!. In Zahlen sind das bei Frischkäse von ja! 241kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 2.402kJ.
Mit 5,4g Protein ist Frischkäse von ja! zu 82% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 448% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Frischkäse von ja! zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein is mit 11,6g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 49% unter dem von Frischkäse von ja!. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse von ja! mit 23g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Frischkäse von ja! zu 50% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse von ja! mit 15g 1,8 mal so hoch wie bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liegt der Wert bei 8,2g, also 45% geringer.
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