Vergleich: Frischkäse (ja!) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse von ja! und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -38% | 150 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -28% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -59% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 23 | g | -56% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,42 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse von ja! und 100g Ricotta, vollfett. Frischkäse von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse von ja! 61% mehr Energie als Ricotta, vollfett. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse von ja! 241kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 627kJ.
Mit 5,4g Protein ist Frischkäse von ja! zu 28% proteinarmer. Ricotta, vollfett liefert dir 7,54g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Frischkäse von ja! zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Frischkäse von ja! 11,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1011% mehr.
Fett ist mit 23g Bestandteil von Frischkäse von ja!. Das sind 126% mehr als bei Ricotta, vollfett. Hier beträgt der Anteil 10,18g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse von ja! mit 15g 2,3 mal so hoch wie bei Ricotta, vollfett. Bei Ricotta, vollfett liegt der Wert bei 6,42g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Ricotta, vollfett 0,28g Salz geliefert. Bei Frischkäse von ja! beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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