Vergleich: Cornflakes (Jeden Tag) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Jeden Tag und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -40% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -57% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83 | g | -48% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 1 | g | -71% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Jeden Tag und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Jeden Tag und 100g Bauernbrot von Glutano. Cornflakes von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Jeden Tag 66% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Jeden Tag 381kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 966kJ.
Mit 8,2g Protein ist Cornflakes von Jeden Tag zu 134% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 57% weniger nur 3,5g.
Bei 83g ist Cornflakes von Jeden Tag zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 4,6g wird dir bei Cornflakes von Jeden Tag 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Jeden Tag mit 1g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Cornflakes von Jeden Tag zu 71% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Cornflakes von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,3g.
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