Vergleich: Muskatnuss vs. Zimt, Pulver
Gegenüberstellung der Nährwerte
Muskatnuss und Zimt, Pulver im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 527 | kcal |
| Brennwert: | 2.206 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| Fett: | 36,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0,35 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Chlor: | 60 | mg |
| Calcium: | 180 | mg |
| Eisen: | 3 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 350 | mg |
| Kupfer: | 1 | mg |
| Magnesium: | 180 | mg |
| Phosphor: | 210 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Chlor: | 220 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 527 | kcal | -48% | 272 | kcal |
| Brennwert | 2.206 | kJ | 1.137 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -33% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -20% | 56 | g |
| Fett | 36,3 | g | -91% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 24,4 | g | |
| Wassergehalt | 7 | % | 9 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin B1 | 0,35 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg | 0,14 | mg | |
| Chlor | 60 | mg | 220 | mg | |
| Calcium | 180 | mg | 1.000 | mg | |
| Eisen | 3 | mg | 38,1 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 350 | mg | 500 | mg | |
| Kupfer | 1 | mg | 0,5 | mg | |
| Magnesium | 180 | mg | 56 | mg | |
| Phosphor | 210 | mg | 61 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 2,2 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Muskatnuss und die Nährwerte von Zimt, Pulver. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Muskatnuss und 100g Zimt, Pulver. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Muskatnuss 94% mehr Energie als Zimt, Pulver. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Muskatnuss 527kcal und bei Zimt, Pulver 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.206kJ und 1.137kJ.
Mit 5,8g Protein ist Muskatnuss zu 49% proteinhaltiger. Zimt, Pulver liefert dir mit 33% weniger nur 3,9g.
Bei 45g ist Muskatnuss zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zimt, Pulver is mit 56g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 36,3g Bestandteil von Muskatnuss. Das sind 1034% mehr als bei Zimt, Pulver. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Muskatnuss 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Zimt, Pulver Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Muskatnuss mit 4g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zimt, Pulver. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 24,4g.
7% der Masse von Muskatnuss besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 22% geringer als bei Zimt, Pulver, wo er 9% beträgt.
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