Vergleich: Johannisbeeren - weiß vs. rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Johannisbeeren, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 33% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -33% | 49 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 207 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -9% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -30% | 4,9 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 81 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Johannisbeeren, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Johannisbeeren, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 33% weniger Energie als Johannisbeeren, rot. Damit gibt Johannisbeeren, rot 1,5 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Johannisbeeren, rot 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 207kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 9% proteinarmer. Johannisbeeren, rot liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, rot mit 4,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,2g sind bei Johannisbeeren, rot Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Johannisbeeren, rot.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Johannisbeeren, rot, wo er 81% beträgt.
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