Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Glasnudeln (Vitasia)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Glasnudeln von Vitasia im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Vitasia
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -95% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -7% | 82,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Glasnudeln von Vitasia. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Glasnudeln von Vitasia. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 3% mehr Energie als Glasnudeln von Vitasia. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Glasnudeln von Vitasia 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.447kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 2000% proteinhaltiger. Glasnudeln von Vitasia liefert dir mit 95% weniger nur 0,4g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glasnudeln von Vitasia is mit 82,7g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Glasnudeln von Vitasia mit 0,3g zu 67% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Glasnudeln von Vitasia 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Basmati Reis von ja!. Das sind 150% mehr als bei Glasnudeln von Vitasia. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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