Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -21% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -60% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -94% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -97% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g bio chia samen von joy.foods. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 21% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 1,3 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.832kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 60% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 152% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 1465% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bio chia samen von joy.foods mit 4,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei bio chia samen von joy.foods mit 0,8g zu 88% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet bio chia samen von joy.foods 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 97% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 19 mal so hoch.
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