Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -66% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -34% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Berg Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 3% mehr Energie als Berg Linsen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.437kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 66% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 198% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 94% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 18 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,7g sind bei Berg Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 41% fettarmer als Berg Linsen von Alnatura.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Berg Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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