Vergleich: Berg Linsen (Alnatura) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -66% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -34% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 3% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Berg Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.474kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 198% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 66% weniger nur 8,4g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Berg Linsen von Alnatura 18 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1700% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berg Linsen von Alnatura. Das sind 70% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Berg Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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