Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Joghurt nach griechischer Art, Honig (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,9 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -49% | 136 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 570 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -62% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -70% | 13,9 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 13,2 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -41% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Butter-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 95% mehr Energie als Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 570kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 161% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos liefert dir mit 62% weniger nur 3,3g.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 230% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos mit 13,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos mit 13,2g zu 80% unter dem von Butter-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 7,5g sind bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 41% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos.
Bei Butter-Toastbrot von ja! sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 0,13g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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