Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -36% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -14% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -44% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -12% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Reiswaffel. Butter-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 36% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,6 mal so viele Kalorien wie Butter-Toastbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.739kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 14% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Butter-Toastbrot von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 12% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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