Vergleich: Reiswaffel vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -36% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -14% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -44% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -12% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 57% mehr Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.110kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 16% proteinhaltiger. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir mit 14% weniger nur 8,6g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter-Toastbrot von ja! mit 45,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 14% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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