Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Kartoffel. Sonnenweizen von Ebly gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 400% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 297kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 505% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 376% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Sonnenweizen von Ebly. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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