Vergleich: Volkorn Bulgursalat, Pikant (MATISS) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -38% | 265 | kcal |
| Brennwert | 686 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -51% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 17,1 | g | -63% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -41% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 38% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. In Zahlen sind das bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 164kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 686kJ und 1.110kJ.
Mit 4,2g Protein ist Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS zu 51% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 17,1g ist Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 63% unter dem von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Das sind 68% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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