Vergleich: Dreikorn-Toastbrot (ja!) vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn-Toastbrot von ja! und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 260 | kcal | -26% | 193 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -46% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -24% | 34,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -63% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn-Toastbrot von ja! und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreikorn-Toastbrot von ja! 35% mehr Energie als Pumpernickel von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 808kJ.
Mit 8,5g Protein ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 85% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 46% weniger nur 4,6g.
Bei 46g ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Alnatura mit 34,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Alnatura mit 4,8g zu 58% unter dem von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Pumpernickel von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Das sind 169% mehr als bei Pumpernickel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 0,8g 4 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Alnatura. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dreikorn-Toastbrot von ja! 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
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