Vergleich: Dreikorn-Toastbrot (ja!) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn-Toastbrot von ja! und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 260 | kcal | -29% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -35% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -18% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -63% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn-Toastbrot von ja! und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreikorn-Toastbrot von ja! 41% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 781kJ.
Mit 8,5g Protein ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 55% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 35% weniger nur 5,5g.
Bei 46g ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 37,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 67% unter dem von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Das sind 169% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 0,8g 3,5 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Dreikorn-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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