Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -64% | 184 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -90% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und fit & aktiv, Pumpernickel von delba gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 64% weniger Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Damit gibt fit & aktiv, Pumpernickel von delba 2,8 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 781kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 118% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 54% weniger nur 5,5g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba is mit 37,5g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 36% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 1,3g sind bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 85% fettarmer als fit & aktiv, Pumpernickel von delba.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von fit & aktiv, Pumpernickel von delba Salz in der Menge von 0,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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