Vergleich: Dreikorn-Toastbrot (ja!) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn-Toastbrot von ja! und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 260 | kcal | -4% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -9% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn-Toastbrot von ja! und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreikorn-Toastbrot von ja! 4% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.049kJ.
Der Proteingehalt ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! sowie Vollkorntoast von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 46g ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 38% unter dem von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 3,5g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 13% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dreikorn-Toastbrot von ja! 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren