Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -70% | 21 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -41% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -93% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Champignons (Pilze). Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 238% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 88kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 70% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 41% weniger nur 2,7g.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 1417% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erbsen von ja!. Das sind 50% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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