Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -53% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -28% | 50 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -11% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 4% mehr Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.416kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 53% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von Rewe Bio mit 50g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 13% mehr als bei Berglinsen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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