Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -77% | 304 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -80% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -78% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -81% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 77% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 4,3 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.273kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 80% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 81% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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