Vergleich: Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio) vs. Sonnenblumenkerne (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und Sonnenblumenkerne von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.530 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | 611 | kcal | |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 2.530 | kJ | |
| Protein | 29,8 | g | -26% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -42% | 13 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 48,1 | g | -6% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und 100g Sonnenblumenkerne von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 1% weniger Energie als Sonnenblumenkerne von Alesto. Damit gibt Sonnenblumenkerne von Alesto 1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal und bei Sonnenblumenkerne von Alesto 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 2.530kJ.
Mit 29,8g Protein ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 35% proteinhaltiger. Sonnenblumenkerne von Alesto liefert dir mit 26% weniger nur 22g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne von Alesto is mit 13g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 48,1g geringer. 51g sind bei Sonnenblumenkerne von Alesto Fett. Damit ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 6% fettarmer als Sonnenblumenkerne von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenblumenkerne von Alesto Salz in der Menge von 0,03g.
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