Vergleich: Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen (Goldblume) vs. Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 259 | kcal | -57% | 606 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 2.538 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -70% | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -81% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -88% | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 57% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Damit gibt Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 2,3 mal so viele Kalorien wie Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. In Zahlen sind das bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 259kcal und bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 2.538kJ.
Mit 8,8g Protein ist Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume zu 70% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio liefert dir 29,8g Protein. Das entpsicht einem zu 239% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume zu 420% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 7,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 5,5g zu 36% unter dem von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Somit beinhaltet Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume mit 6g geringer. 48,1g sind bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio Fett. Damit ist Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume zu 88% fettarmer als Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio.
Bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 6,4g, also 10,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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