Vergleich: Erdnüsse, geröstet und gesalzen (Farmer ) vs. Sonnenblumenkerne (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und Sonnenblumenkerne von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 629 | kcal |
| Brennwert: | 2.606 | kJ |
| Protein: | 25,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 52,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.530 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 629 | kcal | -3% | 611 | kcal |
| Brennwert | 2.606 | kJ | 2.530 | kJ | |
| Protein | 25,7 | g | -14% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -13% | 13 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 52,1 | g | -2% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 6,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und 100g Sonnenblumenkerne von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 3% mehr Energie als Sonnenblumenkerne von Alesto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 629kcal und bei Sonnenblumenkerne von Alesto 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.606kJ und 2.530kJ.
Mit 25,7g Protein ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 17% proteinhaltiger. Sonnenblumenkerne von Alesto liefert dir mit 14% weniger nur 22g.
Bei 11,3g ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne von Alesto is mit 13g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 52,1g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer . Das sind 2% mehr als bei Sonnenblumenkerne von Alesto. Hier beträgt der Anteil 51g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer mit 7,7g 1,2 mal so hoch wie bei Sonnenblumenkerne von Alesto. Bei Sonnenblumenkerne von Alesto liegt der Wert bei 6,4g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne von Alesto 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Sonnenblumenkerne von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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