Vergleich: Avocado vs. Philadelphia, Lakrosefrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Philadelphia, Lakrosefrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Lakrosefrei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 277 | kcal |
| Brennwert: | 1.142 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -42% | 277 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.142 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -55% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -68% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -46% | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 18 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Philadelphia, Lakrosefrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Philadelphia, Lakrosefrei. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Philadelphia, Lakrosefrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Avocado 42% weniger Energie als Philadelphia, Lakrosefrei. Damit gibt Philadelphia, Lakrosefrei 1,7 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Philadelphia, Lakrosefrei 277kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.142kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 55% proteinarmer. Philadelphia, Lakrosefrei liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Philadelphia, Lakrosefrei mit 2,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Philadelphia, Lakrosefrei mit 2,7g zu 76% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Philadelphia, Lakrosefrei 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 27g sind bei Philadelphia, Lakrosefrei Fett. Damit ist Avocado zu 46% fettarmer als Philadelphia, Lakrosefrei.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Philadelphia, Lakrosefrei. Dort liegt der Wert bei 18g, also 8,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Philadelphia, Lakrosefrei Salz in der Menge von 0,86g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 33,5 mal so hoch. Bei Philadelphia, Lakrosefrei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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