Vergleich: Kaisersemmel (Schär) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmel von Schär und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 258 | kcal | -20% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -83% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 52,8 | g | -20% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2,35 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -58% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmel von Schär und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmel von Schär 20% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Kaisersemmel von Schär. In Zahlen sind das bei Kaisersemmel von Schär 258kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.348kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kaisersemmel von Schär zu 83% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 494% höheren Proteingehalt.
Bei 52,8g ist Kaisersemmel von Schär zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,35g wird dir bei Kaisersemmel von Schär 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Kaisersemmel von Schär. Das sind 136% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Kaisersemmel von Schär beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmel von Schär mit 5g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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