Vergleich: Frischkäse vs. Speisequark (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse von Rewe Bio und Speisequark von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -71% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -59% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -41% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 23,8 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse von Rewe Bio und die Nährwerte von Speisequark von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse von Rewe Bio und 100g Speisequark von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse von Rewe Bio 250% mehr Energie als Speisequark von Rewe Bio. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse von Rewe Bio 245kcal und bei Speisequark von Rewe Bio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 294kJ.
Mit 5g Protein ist Frischkäse von Rewe Bio zu 59% proteinarmer. Speisequark von Rewe Bio liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 144% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Frischkäse von Rewe Bio zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark von Rewe Bio is mit 3,9g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark von Rewe Bio mit 3,9g zu 41% unter dem von Frischkäse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Speisequark von Rewe Bio 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23,8g Bestandteil von Frischkäse von Rewe Bio. Das sind 7833% mehr als bei Speisequark von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse von Rewe Bio mit 14,7g 73,5 mal so hoch wie bei Speisequark von Rewe Bio. Bei Speisequark von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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