Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Frischkäse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Frischkäse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -73% | 245 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -58% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 14,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Frischkäse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Frischkäse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 73% weniger Energie als Frischkäse von Rewe Bio. Damit gibt Frischkäse von Rewe Bio 3,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Frischkäse von Rewe Bio 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.026kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 140% proteinhaltiger. Frischkäse von Rewe Bio liefert dir mit 58% weniger nur 5g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse von Rewe Bio mit 2,3g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 23,8g sind bei Frischkäse von Rewe Bio Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Frischkäse von Rewe Bio.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Frischkäse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 14,7g, also 147 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,8g.
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