Vergleich: Fusilli, Dinkel (Rewe Bio) vs. Vollkorn, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und Vollkorn, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -9% | 385 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.612 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -49% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -23% | 85,2 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -31% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 9% weniger Energie als Vollkorn, Reis von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 349kcal und bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.612kJ.
Mit 12,3g Protein ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 95% proteinhaltiger. Vollkorn, Reis von Rapunzel liefert dir mit 49% weniger nur 6,3g.
Bei 66g ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Reis von Rapunzel is mit 85,2g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 540% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Das sind 44% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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