Vergleich: Karotten / Möhren vs. Pfirsich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Pfirsich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -20% | 41 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 172 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -46% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 1,9 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,73 | mg | |
| Calcium | 41 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 36 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Pfirsich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Pfirsich. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pfirsich gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 20% weniger Energie als Pfirsich. Damit gibt Pfirsich 1,2 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Pfirsich 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 172kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 13% proteinhaltiger. Pfirsich liefert dir mit 11% weniger nur 0,8g.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pfirsich is mit 8,9g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pfirsich mit 8g zu 45% unter dem von Karotten / Möhren. Somit beinhaltet Pfirsich 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Karotten / Möhren. Das sind 100% mehr als bei Pfirsich. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Pfirsich 0g Salz geliefert. Bei Karotten / Möhren beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Pfirsich liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Pfirsich beträgt 87%. Das entspricht 1% weniger.
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