Vergleich: Joghurt mild, 3,8% Fett vs. Sojagurt, Natur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und Sojagurt, Natur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -36% | 49 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -12% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -82% | 1 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -24% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 55% mehr Energie als Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 76kcal und bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 206kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 14% proteinhaltiger. Sojagurt, Natur von Rewe Bio liefert dir mit 12% weniger nur 4,4g.
Bei 5,5g ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 450% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 1g.
Mit 5,5g wird dir bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 13,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1275% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Das sind 31% mehr als bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio mit 2,5g 5 mal so hoch wie bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,5g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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