Vergleich: Berg Linsen (Alnatura) vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -8% | 317 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -3% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -22% | 40 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -12% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 23,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Berg Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 8% mehr Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.328kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 3% proteinhaltiger. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir mit 3% weniger nur 24,2g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen rot von Rapunzel mit 40g.
Mit 1,8g wird dir bei Berg Linsen von Alnatura 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berg Linsen von Alnatura. Das sind 13% mehr als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Berg Linsen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen rot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Berg Linsen von Alnatura mit 12g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,4g.
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