Vergleich: Geriebener Gouda (ja!) vs. geriebener Mozzarella (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geriebener Gouda von ja! und geriebener Mozzarella von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -18% | 302 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.265 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -20% | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -67% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 29 | g | -29% | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20 | g | 13,6 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geriebener Gouda von ja! und die Nährwerte von geriebener Mozzarella von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geriebener Gouda von ja! und 100g geriebener Mozzarella von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Geriebener Gouda von ja! 23% mehr Energie als geriebener Mozzarella von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Geriebener Gouda von ja! 370kcal und bei geriebener Mozzarella von tegut 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.265kJ.
Mit 23g Protein ist Geriebener Gouda von ja! zu 20% proteinarmer. Geriebener Mozzarella von tegut liefert dir 28,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Geriebener Gouda von ja! zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als geriebener Mozzarella von tegut mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei geriebener Mozzarella von tegut mit 1g zu 90% unter dem von Geriebener Gouda von ja!. Somit beinhaltet geriebener Mozzarella von tegut 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Geriebener Gouda von ja!. Das sind 41% mehr als bei geriebener Mozzarella von tegut. Hier beträgt der Anteil 20,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Geriebener Gouda von ja! mit 20g 1,5 mal so hoch wie bei geriebener Mozzarella von tegut. Bei geriebener Mozzarella von tegut liegt der Wert bei 13,6g, also 32% geringer.
Rechts werden dir von geriebener Mozzarella von tegut 1,2g Salz geliefert. Bei Geriebener Gouda von ja! beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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