Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Halloumi, Natur (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Halloumi, Natur von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -62% | 322 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.337 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -21% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -95% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Halloumi, Natur von Mitakos. Harzer Käse von ja! gehört zur Gruppe Käse und Halloumi, Natur von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 62% weniger Energie als Halloumi, Natur von Mitakos. Damit gibt Halloumi, Natur von Mitakos 2,7 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.337kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 27% proteinhaltiger. Halloumi, Natur von Mitakos liefert dir mit 21% weniger nur 22,9g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Halloumi, Natur von Mitakos is mit 2,2g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g zu 95% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Halloumi, Natur von Mitakos 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 24,6g sind bei Halloumi, Natur von Mitakos Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Halloumi, Natur von Mitakos.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Halloumi, Natur von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 57,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Halloumi, Natur von Mitakos 3g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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