Vergleich: Farmer Cookies, Haferflakes (DeBeukelaer) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 485 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 34 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 485 | kcal | -13% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -78% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -93% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 34 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 21 | g | -57% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer und 100g Kürbiskerne. Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer 13% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1,2 mal so viele Kalorien wie Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer. In Zahlen sind das bei Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer 485kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 2.339kJ.
Mit 6,5g Protein ist Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer zu 78% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 365% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer zu 1301% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 34g wird dir bei Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer 24,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer mit 21g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer zu 57% fettarmer als Kürbiskerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer mit 9,7g 1,1 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 11% geringer.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Farmer Cookies, Haferflakes von DeBeukelaer mit 3g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbiskerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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