Vergleich: Harzer Käse vs. Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -68% | 384 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -2% | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Emmentaler von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 68% weniger Energie als Emmentaler von ja!. Damit gibt Emmentaler von ja! 3,2 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Emmentaler von ja! 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.608kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 2% proteinhaltiger. Emmentaler von ja! liefert dir mit 2% weniger nur 28,4g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmentaler von ja! mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Harzer Käse von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 30g sind bei Emmentaler von ja! Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Emmentaler von ja!.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Emmentaler von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,5g, also 65 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmentaler von ja! 0,7g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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