Vergleich: Harzer Käse vs. Käseaufschnitt, leicht (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Käseaufschnitt, leicht von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.093 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -54% | 261 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.093 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -3% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 11 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Käseaufschnitt, leicht von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Käseaufschnitt, leicht von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 54% weniger Energie als Käseaufschnitt, leicht von ja!. Damit gibt Käseaufschnitt, leicht von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Käseaufschnitt, leicht von ja! 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.093kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 4% proteinhaltiger. Käseaufschnitt, leicht von ja! liefert dir mit 3% weniger nur 28g.
Käseaufschnitt, leicht von ja! und Harzer Käse von ja! sind beide mit 0,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 16g sind bei Käseaufschnitt, leicht von ja! Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 97% fettarmer als Käseaufschnitt, leicht von ja!.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Käseaufschnitt, leicht von ja!. Dort liegt der Wert bei 11g, also 36,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Käseaufschnitt, leicht von ja! 1,8g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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