Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Körniger Frischkäse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Körniger Frischkäse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -25% | 91 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -56% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Harzer Käse von ja! gehört zur Gruppe Käse und Körniger Frischkäse von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 33% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 381kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 128% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Rewe Bio liefert dir mit 56% weniger nur 12,7g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Rewe Bio is mit 1g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio mit 1g zu 90% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Rewe Bio 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 4g sind bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 88% fettarmer als Körniger Frischkäse von Rewe Bio.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 8,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Rewe Bio 0,7g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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