Vergleich: Mandarin-Orangen (ja!) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarin-Orangen von ja! und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 302 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -1% | 71 | kcal |
| Brennwert | 302 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -65% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,5 | g | -5% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 13,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarin-Orangen von ja! und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarin-Orangen von ja! und 100g Kartoffel. Mandarin-Orangen von ja! gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Mandarin-Orangen von ja! 1% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandarin-Orangen von ja! 72kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 302kJ und 297kJ.
Mit 0,7g Protein ist Mandarin-Orangen von ja! zu 65% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 15,5g ist Mandarin-Orangen von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 13,7g wird dir bei Mandarin-Orangen von ja! 19,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1857% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Mandarin-Orangen von ja!. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Mandarin-Orangen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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