Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -75% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -77% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -18% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Haferflocken von Alnatura. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 2% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.468kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 301% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 75% weniger nur 10,7g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 23% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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