Vergleich: Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -3% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -32% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -13% | 66 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, vollkorn von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 3% weniger Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, vollkorn von wasa 1 mal so viele Kalorien wie Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.450kJ.
Mit 6,1g Protein ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 32% proteinarmer. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 66g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g zu 53% unter dem von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knäckebrot, vollkorn von wasa 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag mit 1g geringer. 1,5g sind bei Knäckebrot, vollkorn von wasa Fett. Damit ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 33% fettarmer als Knäckebrot, vollkorn von wasa.
Bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, vollkorn von wasa Salz in der Menge von 1,02g.
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