Vergleich: Blanchierte Mandeln, Honig & Salz (Seeberger) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.626 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 628 | kcal | -12% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.626 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -9% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -50% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 54 | g | -19% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger und 100g Cashewkerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 14% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 628kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.626kJ und 2.314kJ.
Mit 20g Protein ist Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger zu 10% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 9% weniger nur 18,22g.
Bei 15g ist Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 13g wird dir bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger. Das sind 23% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger sind 5,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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