Vergleich: Buttermilch (ja!) vs. Johannisbeeren, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Johannisbeeren, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -41% | 63 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -58% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -74% | 15,38 | g |
| Fett | 0,6 | g | -32% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g Johannisbeeren, schwarz. Buttermilch von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Johannisbeeren, schwarz gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 41% weniger Energie als Johannisbeeren, schwarz. Damit gibt Johannisbeeren, schwarz 1,7 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 264kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 136% proteinhaltiger. Johannisbeeren, schwarz liefert dir mit 58% weniger nur 1,4g.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Johannisbeeren, schwarz is mit 15,38g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Buttermilch von ja!. Das sind 46% mehr als bei Johannisbeeren, schwarz. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch von ja! mit 0,4g 13,3 mal so hoch wie bei Johannisbeeren, schwarz. Bei Johannisbeeren, schwarz liegt der Wert bei 0,03g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Johannisbeeren, schwarz 0,01g Salz geliefert. Bei Buttermilch von ja! beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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