Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -27% | 163 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -9% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 10 | g | -33% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 10,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 27% weniger Energie als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Damit gibt Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 1,4 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 672kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 10% proteinhaltiger. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan liefert dir mit 9% weniger nur 2,9g.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 4g zu 10% unter dem von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Somit beinhaltet Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 10g geringer. 15g sind bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Fett. Damit ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 33% fettarmer als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan.
Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! sind 6,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dort liegt der Wert bei 10,1g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,12g.
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