Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -45% | 49 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -19% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -83% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 45% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,8 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 205kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 19% proteinarmer. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat is mit 2,5g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,5g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 83% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 4 mal so hoch.
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