Vergleich: Proteinshake, schoko vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinshake, schoko und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -23% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 50 | g | -30% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -56% | 6,39 | g |
| Fett | 5,4 | g | -70% | 18,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinshake, schoko und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinshake, schoko und 100g Sojabohnen, getrocknet. Proteinshake, schoko gehört zur Gruppe Getränk und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Proteinshake, schoko 23% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 1,3 mal so viele Kalorien wie Proteinshake, schoko. In Zahlen sind das bei Proteinshake, schoko 247kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.346kJ.
Mit 50g Protein ist Proteinshake, schoko zu 43% proteinhaltiger. Sojabohnen, getrocknet liefert dir mit 30% weniger nur 34,9g.
Bei 14,5g ist Proteinshake, schoko zu 127% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Proteinshake, schoko mit 5,4g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Proteinshake, schoko zu 70% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
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