Vergleich: Schupfnudeln (ja!) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von ja! und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -52% | 71 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -51% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -92% | 0,1 | g |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von ja! und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von ja! und 100g Kartoffel. Schupfnudeln von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von ja! 108% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von ja! 148kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 297kJ.
Mit 3g Protein ist Schupfnudeln von ja! zu 50% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 30g ist Schupfnudeln von ja! zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2g wird dir bei Schupfnudeln von ja! 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Schupfnudeln von ja!. Das sind 1200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von ja! beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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