Vergleich: Proteinshake, schoko vs. Brezeln, mit Salz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinshake, schoko und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -37% | 395 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.654 | kJ | |
| Protein | 50 | g | -82% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -80% | 72 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -23% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinshake, schoko und die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinshake, schoko und 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Proteinshake, schoko gehört zur Gruppe Getränk und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Proteinshake, schoko 37% weniger Energie als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Damit gibt Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Proteinshake, schoko. In Zahlen sind das bei Proteinshake, schoko 247kcal und bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.654kJ.
Mit 50g Protein ist Proteinshake, schoko zu 456% proteinhaltiger. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag liefert dir mit 82% weniger nur 9g.
Bei 14,5g ist Proteinshake, schoko zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 14g wird dir bei Proteinshake, schoko 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 775% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Proteinshake, schoko mit 5,4g geringer. 7g sind bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Fett. Damit ist Proteinshake, schoko zu 23% fettarmer als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinshake, schoko mit 3,6g 1 mal so hoch wie bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag liegt der Wert bei 3,5g, also 3% geringer.
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